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SOS cucina

Ciao a tutti, oggi vi mostro una ricetta che mi ha suggerito mia madre che mi è piaciuta molto, si tratta delle Seppie con bietole e pomodori.
Questa ricetta è tipica della toscana con il nome di seppie o calamaretti in zimino.
La ricetta può essere fatta con seppie, seppioline o anche calamari mentre la verdura usata è la bieta, ma vanno bene anche gli spinaci, potete scegliere quella che più vi piace.
Il piatto va servito bello “brodoso” con i crostini di pane, in alternativa potete cucinare le seppie con bietola lasciandole più asciutte.
Comunque troverete tutti i consigli all’interno della ricetta.
E’ un buon piatto unico in quanto presente il pesce, la verdura e il pane.
Vediamo quindi come preparare velocemente le seppie con bietole e pomodorini.

Seppie con bietole e pomodori - ingredienti Ingredienti

Per due persone

  • 400 g di seppie o calamaretti già puliti
  • 400 g di bietole o spinaci freschi (peso da puliti)
  • 1 spicchio d’aglio
  • Olio extravergine qb
  • 5 pomodorini
  • Sale
  • Prezzemolo
  • Vino bianco q.b.
  • Peperoncino a piacere

Seppie con bietole e pomodori - procedura Procedimento

1. Per prima cosa lavate le verdure, se avete la bietola con le coste eliminate le coste finali.

2. Pulite i calamaretti, io ho usato quelli già puliti e surgelati.
In questo caso fateli prima scongelare.

3. In padella fate cuocere le verdure tagliate senza acqua ma coperte, devono essere morbide ma comunque finiranno di cuocere insieme alle seppie o seppioline o calamari. Mettete poi da parte con un poco di acqua di cottura.

4. Fate soffriggere l’aglio nell’olio d’oliva, aggiungete i calamaretti e sfumate con un poco di vino bianco e mescolate.

5. Una volta evaporato aggiungete i pomodorini a pezzi e il sale e fate insaporire 10 minuti.
Infine aggiungete le verdure, coprite con il coperchio e portate a cottura.

Se volete le seppie o calamaretti in zimino belle lente aggiungete un po’ di acqua di cottura della bieta o spinaci.
Infine servite le seppie con bietole e pomodori con un altro filo di olio evo a crudo, prezzemolo tritato e, se preferite, con un pizzico di peperoncino e crostini di pane.

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Author: Emanuela

Ciao a tutti, mi chiamo Emanuela e da qualche anno ho iniziato ad appassionarmi alla cucina, cercando di associare al gusto un'alimentazione più sana possibile. Ho aperto questo blog per condividere la mia passione e i miei consigli.

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